3 Ejercicios Para La Disfuncion Eréctil En Jóvenes

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ejercicios para la disfuncion eréctilCuando se trata de tocar el tema de sexualidad con los hombres muchas veces ellos no quieren saber nada del asunto y menos aún si el tema principal tiene que ver con erecciones que no duran lo suficiente como para mantener una relación sexual placentera es decir sobre la disfunción eréctil.

Se cree que esta condición solo afecta a hombres de mayor edad y casi siempre lo relacionan al tema del envejecimiento.

Si bien es cierto el ser un hombre que rodea los 60 años es más común presentar este tipo de problemas. Sin embargo hoy en día se ven muchos casos de hombres jóvenes que están teniendo este tipo de problema sexual.

¿Cuáles crees tú que sean los factores principales para la disfunción eréctil en hombres jóvenes? Pues principalmente se asocia al estrés, la obesidad y el consumo exagerado de alcohol y tabaco.

Sabemos que hoy en día los muchachos empiezan a vivir una vida desordenada desde muy temprana edad lo que en un fututo podría causarle daños a su organismo como la disfunción eréctil.

Si tú eres joven y estás teniendo este tipo de “problemas” a la hora de intentar tener una erección lee este artículo y encuentra el tratamiento adecuado para ti que son  3 ejercicios para la disfuncion eréctil que podrás realizar en tu casa y sin necesidad de que todos se enteren.

Ejercicios para la disfuncion eréctil: La mejor alternativa

  • Ejercicios de contracciones al momento de miccionar

Este ejercicio no solo debes de realizarlo cuando ya tengas problemas para tener una erección sino puedes practicarlo para prevenir la disfunción eréctil.

Los músculos del pene deben de ser ejercitados como cualquier otro para tener la fuerza y  firmeza que necesita a la hora de tener una erección.

La manera más adecuada de realizar este ejercicio es cuando vayas a miccionar empieza lentamente y para por un momento bloqueando el flujo de la orina luego de unos segundos sigue miccionando para luego repetir este mismo proceso.

  • Las sentadillas

Este es uno de los principales ejercicios para la disfuncion eréctil ya que no solo trabajarás la zona de las piernas sino que ejercitarás toda la zona pélvica mejorando el flujo sanguíneo  y así lograr estimular la hormona sexual masculina.

Un hombre joven debe ser capaz de tener la resistencia necesaria que se necesita para el acto sexual.

  • Las contracciones

ejercicios para la disfuncion eréctilSi eres una persona que siempre está ocupada y no tiene tiempo para ejercitarse esta es el mejor ejercicio para lograr salir de este problema.

Puedes realizar este ejercicio estando sentado en tu trabajo sin que nadie se diera cuenta.

Lo único que debes de hacer es contraer los músculos de la pelvis por unos segundos y luego relaja repite este ejercicio unas 10 veces y pronto estarás listo.

Estos ejercicios para la disfuncion eréctil no son nada difíciles y menos te quitaran mucho tiempo soluciona tu vida sexual con estos ejercicios básicos.

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Florencio Anibal S. - Barcelona, España

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Rafael Soto – Autor

Rafael Soto

Hola mi nombre es Rafael Soto y soy de México, en este blog quisiera compartirte mi experiencia de la forma más sencilla para no aburrirte con tanto palabreo.

Padecí durante 1 año y medio de disfunción sexual. Venía de una separación traumática y en mucho la atribuía a dicha situación. Seguir Leyendo>>

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